هذا الزيت يساعد على تخفيض الوزن في منطقة الخصر

أجريت دراسة حديثة على 40 امرأة أخضعن لنظام غذائي متوازن وقليل السعرات الحرارية وطُلب منهن المشي لمدة 50 دقيقة يوميا. وإضافة إلى ذلك تم تقسيم المشاركات في الدراسة إلى مجموعتين تناولت المجموعة الأولى مكملاً غذائياً يومياً من زيت جوز الهند، وتناولت المجموعة الثانية كمية مساوية من مكمل غذائي يومي من زيت الصويا. وبعد مضي أسبوع واحد فقط من بدء الدراسة انخفظت قياسات محيط خصر المجموعة التي تناولت زيت جوز الهند، بينما زادت نسب الكوليسترول الكلي والكوليسترول منخفض الكثافة (السيء) وانخفضت نسبة الكوليسترول مرتفع الكثافة (الجيّد) لدى المجموعة التي تناولت زيت الصويا.

7 أصناف بهارات تمنحك الوقاية من السرطان

ذكرت شبكة سي إن إن أن هناك 7 أنواع من البهارات التي تضيف نكهة طيبة ولونا مميزا لطعامك، تمنحك الوقاية اللازمة من الإصابة بالسرطان، وهذه البهارات هي:

1- الكركم:
يعتبر الكركم من أفضل البهارات المحاربة للسرطان، لأنه يحتوي على عناصر محاربة للالتهابات ومضادات للأكسدة، كما أنه يحارب الكتل السرطانية ويمنع نموها، وخلطه مع زيت الزيتون والفلفل الأسود سيزيد من تأثيره.

2- الزنجبيل:
استُعمل الزنجبيل لقرون كعلاج لنزلات البرد والإسهال وغيرها، وتناوله طازجاً أو مطحوناً يساعد في تخفيف آلام المعدة وعلاج السرطان فيها، لما يحتويه من مضادات الالتهاب والأكسدة، وحفظ الزنجبيل الطازج في البراد وبشر قليل منه على الشوربة أو الأرز أثناء الطهي، أو مع الشاي، يعتبر طريقة ناجحة للاستفادة منه.

3- الثوم والبصل:
يساعد الثوم والبصل في الوقاية من سرطان المعدة وتقوية المناعة.

4- الفلفل الأسود:
أظهرت دراسات أمريكية أن الفلفل الأسود يعيق نمو الخلايا السرطانية، خصوصاً في الثدي.


5-إكليل الجبل:
شرب ثلاثة أكواب من مغلي نبتة إكليل الجبل يساعد في تطهير الجسم، ويعالج عسر الهضم والانتفاخات وفقدان الشهية.

6- الفلفل الحار:
يحتوي الفلفل الحار على عنصر الكابسيسين، الذي يحارب سرطان البروستات.

7- الزعتر البري:
يحتوي هذا البهار على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة ومضادات الميكروبات، التي تحارب نمو السرطان في الجسم.
بارك الله في كل من قرأها و نشرها

لماذا يرى الرجال المرأة النحيفة أكثر جاذبية

أجاب العلماء عن السؤال الذي تطرحه الكثير من النساء وهو لماذا يجد الرجل النحيفات أكثر جاذبية من الممتلئات، وحسب ما جاء في تقرير نشرته جريدة"ديلي ميل" يعود السبب إلى إقتران فكرة شكل الجسم النحيف بالشباب والخصوبة وانخفاض خطر الإصابة بالأمراض في أذهان الرجال.

واشارت الدراسة التي أجريت في جامعة أبردين ببريطانيا أن إلى أن تطور مستوى اللياقة البدنية للنساء هو ما يجعلهن أكثر جاذبية أيضاً.

وكشف البروفيسور جون سبيكمان المشرف على الدراسة أن كلمة "fitness " تم إختراعها من أجل القدرة على "الصراع للبقاء والإنجاب".

وقام العلماء في هذه الدراسة بعمل نموذج حسابي لمزج العلاقة بين مستويات السمنة ومتوسط العمر والخصوبة لدى المرأة، وتوصلوا إلى أن عامة الناس يرون الأنثى جذابة عندما يتراوح مؤشر كتلة الجسم لديها ما بين 24 و 24.8، أي مثل هيئة نجمة تلفزيون الواقع كيم كارداشيان قبل الحمل.

لكن عندما تم إدراج عامل السن في النموذج الحسابي إنخفض مؤشر كتلة الجسم ما بين 17 و20 أي مثل الممثلة أنجلينا جولي وعارضة الأزياء البرازيلية جزيل بندشن.

وأوضحت الدراسة ان الرجال يرون السيدات الأكثر بدانة أكبر سناً من غيرهن.

وكانت قد وجدت دراسة سابقة نشرت في مارس 2015 أن الجسم المثالي الطويلة والنحيفة كالمغنية تايلور سويفت ليست قصيرة وممتلئة ككيم كاردشيان.

وفقا للباحثين في الجامعة الاسترالية ، تم تطبيق أبحاث الدراسة على عينة مكونة من1000 امرأة ورجل ، وانتهت نتائج الدراسة ،على أن الشكل المثالي للجسم الأنثوي عند الرجل والمرأة العصرية هو الطويل والنحيل.

شرب الماء وأكل الفلفل الحار وصفة سحريّة لإنقاص الوزن

بينت دراستين حديثتين نشرت نتائجهما بالتزامن خلال الأيام القليلة السابقة، أن قليل من الماء قبل كلّ وجبة غذائية، أو بعض الفلفل الحار أثناء الطعام، هي بمثابة الوصفات السحرية التي تسهم وحدها في خسارة الكيلوغرامات خلال أسابيع قليلة.

وذكرت الدراسة الأولى، والتي تتبعت 84 بديناً لمدة 12 أسبوعاً ونشرت نتائجها في دورية Obesity العلميّة، أن شرب الماء قبل كلّ وجبة غذائية (أي بمعدل ثلاث مرّات يومياً) يخفّض الوزن بنسبة ملحوظة حتى وإن لم يترافق مع أي تمارين رياضية أو تعديلاتٍ في النمط الغذائي.

وفي الوقت نفسه أكدت الدراسة الأخرى، والتي نشرت نتائجها في دورية PLOS ONE،أن الفلفل الحار بمادته الفعالة والتي تتسبب بالشعور بالحرارة وتسمى علمياً"كابسيسين" يساهم في الشعور السريع بالشبع، ويؤدي بالتالي إلى فقدان الوزن.

وهو ما يتلاءم مع نتائج دراسة صينية كبرى كانت قد جرت عام 2010، وخلصت حينها إلى أن تناول الفلفل الحار مرتين أسبوعياً يقلّل من الوفيات بنسبة 10%، في حين فإن تناوله لـ6 أو 7 مرّات يقلل احتمال الوفاة بنسبة 14%.

ويعد الشعور بالشبع نتيجة لتمدّد المعدة بفعل امتلائها بالطعام أو السوائل، هو التفسير لهذه الوصفات السحريّة لإنقاص الوزن، حيث تؤدي لتنبيه نهاياتٍ عصبيّة فريدة ترسل إشاراتٍ للدماغ، والتي يفسّرها بتحفيز الشعور بالشبع، والتوقف عن تناول المزيد من الطعام.

رد غير متوقع من خالد الصاوي على الفلكي الشهير الذي تنبأ بوفاته

الفلكي شاهين تنبأ من قبل بوفاة الفنان خالد صالح الصديق المقرب من الصاوي، كما تنبأ في يناير الماضي بوفاة الفنانة فاتن حمامة وكل من الفنانين عمر الشريف ونور الشريف وميرنا المهندس وغسان مطر، كما تنبأ من قبل بوفاة الفنانين سعيد صالح وصباح والشاعر عبدالرحمن الأبنودي.

وفور أن نشرت بعض وسائل الإعلام العربية والمصرية تنبؤات الفلكي كتب الفنان خالد الصاوي على صفحاته على مواقع التواصل غاضبا يقول "منجم تنبأ بموتي، وصحافيين نشروا أوان أقول لهم: ربنا يتوب عليكم وتلاقوا شغل نظيف وبقول للمشايخ الي حرموا كل شيء وسابوا الفتي في الغيب: أي دين تعتنقون؟

الفلكي شاهين قال لـ"العربية.نت": "إنه قد تنبأ بقائمة جديدة لأسماء فنانين قال إن طالعهم يشير إلى "اقترابهم من الأرض"، وهو مؤشر على دفنهم قريبا"، مضيفا أن بعض حالات وفاة هؤلاء الفنانين ستكون أسبابا قدرية.

وقال إن من بين هؤلاء الفنانين خالد الصاوي، مؤكدا أن أي تهجم أو سخرية من جانب الصاوي على شخصه أو على علم الفلك والنجوم ووصفه لتنبؤاته بالدجل، سيقوم بالرد عليه قانونا ومقاضاته.

وقال إن من أسباب توقعاته بقرب وفاة خالد الصاوي هو اقتراب الشمس من عقدة الذنب، وهو العقدة الجنوبية للقمر، وهو ما يعني وفق علم الفلك اقتراب الأجل، كما أنه ومن خلال مطالعته وعلمه في الفلك تأكد وجود خالد الصاوي في البيت الرابع، وهو المعروف فلكيا بوتد الأرض وبيت الدفن، وهو ما يؤكد ما سبق أن توقعه لجميع الفنانين الراحلين عندما تواجد برجهم وطالعهم في وتد الأرض مثل فاتن حمامة وسعيد صالح وعمر الشريف ونور الشريف وخالد صالح وميرنا المهندس وسامي العدل.

يذكر أن شاهين توقع في بداية 2011 سقوط حكم حسني مبارك والقذافي وعلي عبدالله صالح، كما توقع وفاة البابا شنودة ورحيل مرسي وصعود السيسي لتولي سدة الحكم في مصر.